100% Whey Pro - Scitec Ernæring

Oplysninger om 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

100% WHEY PRO - SCITEC NÆRING

Kosttilskud af valleproteinkoncentrat og ultrafiltreret

FORMAT

Pakke med 900gr, 2350 gr og 5000 gr forskellige smag.

SAMMENSÆTNING

Koncentreret og ultrafiltreret valleprotein indeholdende: lactoglobulin, lactoferrin, lactalbumin, immunoglobulinproteinfraktion, L-glutamin, smags- og farveblanding, aspartam

Medieanalyse (Gusto Cacao)

Til 100 g

Per daglig dosis (12, 5 g)

Energiværdi

384 Kcal / 1605 Kj

48 kcal / 200, 6 kj

Protein

76 g

9, 5 g

Kulhydrater

5, 6 g

0, 7 g

Grassi

8 g

1 g

natrium

0, 1 g

0 g

kalium

0, 4 g

0, 1 g

Aminosyreprofil

Til 100 g

Per daglig dosis (12, 5 g)

L-alanin

3528 mg

441 mg

L-Arginin

1692 mg

211, 5 mg

L-asparaginsyre

8672 mg

1084 mg

L-cystein + L-methionin

3160 mg

395 mg

L-glutamin

13792 mg

1724 mg

L-glycin

1468 mg

183, 5 mg

L-histidin

1544 mg

193 mg

L-isoleucin

4996 mg

624, 5 mg

L-Leucin

7716 mg

964, 5 mg

L-lysin

7276 mg

909, 5 mg

L-phenylalanin + L-tyrosin

4996 mg

624, 5 mg

L-prolin

4924 mg

615, 5 mg

L-serin

4484 mg

560, 5 mg

L-threonin

5732 mg

716, 5 mg

L-tryptophan

1324 mg

165, 5 mg

L-valin

4996 mg

624, 5 mg

Produktegenskaber 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

De pågældende proteiner blev opnået gennem koncentrations- og ultrafiltreringsprocesser af valle. I løbet af produktionsprocessen transporteres valleen gennem et højtrykskreds for gradvist at sænke porøsitetsfiltre, hvilket reducerer tilstedeværelsen af ​​rester, hvilket sikrer en god kvalitet / prisforhold. Generelt har de opnåede produkter en proteinkoncentration på mellem 70 og 80% og et fedtindhold på mellem 4 og 6%. En vigtig evalueringsparameter, som gør det muligt at vurdere produktets kvalitet, er natriumindholdet, som aldrig overstiger 200 mg pr. 100 g produkt, selv om dets angivelse på etiketten ikke er obligatorisk.

Whey Protein - med betegnelsen valleprotein er valleproteiner generelt angivet ved hjælp af forskellige processer med ekstraktion og oprensning, idet de adskiller dem fra mælkeproteiner, der er særligt rige på caseiner. Den forskellige aminosyreprofil og den forskellige strukturelle kompleksitet mellem valleproteiner og mælkeproteiner påvirker både de farmakokinetiske egenskaber og de funktionelle egenskaber, hvilket sikrer forskellige anvendelser. Mere præcist har flere undersøgelser vist, at valleabsorptionskinetikken er meget hurtigere end andre proteiner, hvilket garanterer en aminosyre-plasmastop så tidligt som 30 minutter efter indtagelse; dette resultat skyldes hovedsagelig udvælgelsen af ​​let fordøjelige proteiner og peptider, som kan absorberes af tarmvæggen gennem specifikke transportører kendt som PEPT. Den hurtige fordøjelsestid og den høje tilgængelighed af aminosyrer efter deres indtag gør vassleproteiner specielt indikeret i efterarbejdsfasen, fordi de er ideelle til at fremme genopretningsprocessen. Induktionen af ​​den anabolske proces er en af ​​de mest efterspurgte effekter af sportsfolk og mest karakteriseret af den videnskabelige verden; denne stimulus ser ud til at være forbundet med forskellige molekylære og metaboliske veje, herunder:

  1. Substrate-tilstedeværelse: Tilstedeværelsen af ​​fri aminosyrer er nødvendig for at starte proteinsynteseprocessen;
  2. Molekylær virkning: Det ser ud til at være hovedsageligt forbundet med nogle aminosyrer, såsom BCAA'er, og mere specifikt til leucin og dets metabolitter. Det er blevet bemærket, både in vitro og in vivo, hvordan denne aminosyre kan inducere aktiveringen af ​​nogle transkriptionsfaktorer, såsom mTor, der er nødvendig for at lede anabolisme mod proteinsyntese og til at modulere aktiviteten af ​​Akt-bane, også fremme af muskel glycogen resyntese. Alle disse handlinger virker i stedet hæmmet i tilfælde af hypoprote diæt, hvor proteinandelen falder til under et halvt gram pr. Kilo legemsvægt.
  3. Hormonale handlinger: Så vidt vi kan fortælle, er sekretærvirkningen på betaceller af proteiner nu kendt og enstemmigt anerkendt af den videnskabelige verden.
    Induktionen af ​​insulinsekretion, som når en maksimal top generelt omkring 30/50 minutter fra antagelsen, kunne vise sig at være særlig nyttig til understøttelse af den anabolske fase, hvilket inducerer både glycogenresyntese og proteinsynteseprocessen, som allerede er fremmet ved tilstedeværelsen af aminosyrer.

Selv om hypertrofi er det vigtigste mål, der søges af dem, der tager suppler af denne type, har litteraturen også forsøgt at afklare andre mulige ergogene kapaciteter af valleproteiner.

Selvom der stadig diskuteres af eksperter på området og mindre karakteriseret end den tidligere karakteristik, for hvilken der også synes at være et klart molekylært grundlag, er det også muligt at nævne andre valleproteinaktiviteter:

  • Ergogen rolle: Forskellige undersøgelser synes at være enige om proteinernes evne til at give et større energi boost til den atlet, der bruger dem. I virkeligheden blev de bedste resultater opnået ved at designe præ-race eller præ-workout balancerede snacks, der også indeholdt en betydelig andel af kulhydrater.
  • Beskyttelsesrolle: stadig diskuteret, det er delvis begrundet i beskyttelsen af ​​nogle aminosyrer på muskelmetabolisme. Mere præcist bør præ-race administration være i stand til at redde muskelproteiner fra katabolisme og de beslægtede aminosyrer fra oxidation. Denne egenskab, der kun blev observeret i nogle undersøgelser og afvist af andre, ville påvirke niveauerne af kreatinkinase og mælke dehydrogenase, to vigtige markører for muskelskader.
  • Immunostimulær rolle: Nylige bevis synes at foreslå en beskyttende rolle i retning af immunsystemet. Snarere fremgå især patologiske forhold og under generelle stressforhold, kunne styrken af ​​immunsystemet korreleres på den ene side til styrkelsen af ​​kroppens antioxidantkapacitet. og på den anden side til en inducerende virkning af nogle aminosyrer som glutamin.

Anbefalet brug af virksomheden - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Tag ½ scoop svarende til 12, 5 gram pr. Dag mellem måltider, opløst i din yndlingsdrik.

Brug i sport 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Meget interessant er re-læsning af de videnskabelige artikler relateret til timing og dosering af protein kosttilskud. Det skal naturligvis først præciseres, at det ikke er muligt at definere en anbefalet dosering, der er gyldig for alle, da dette skal beregnes og tilpasses til atletens kost-, ernæringsmæssige og fysiologiske behov. For at supplerende protokol med proteiner skal sikre mærkbare resultater, er det faktisk meget vigtigt, at den er perfekt koordineret med det daglige kostproteinindtag, som skal programmeres ud fra kropsvægt og den type fysisk aktivitet, der udføres.

Når dette kriterium er blevet defineret, kan proteinpulvertilskudet anvendes til at optimere timing af indtag og reducere problemerne forbundet med et overskud af proteinfødevarer.

De fleste protokoller definerer optimalt - til genopretning og stimulering af muskelvækst - anvendelsen af ​​valleproteinindtag i den umiddelbare post-work-out med et forhold på 1 til 3 med kulhydrater. Som det er kendt, er protein / CHO-synergien faktisk særlig vigtig ved genopretning af tidligere udtømte glycogenreserver og ved at lette proteinsyntesen.

Der er dog andre protokoller, der opnår et vigtigt resultat i form af hypertrofi, idet proteinkvoten fordeles i flere antagelser med regelmæssige tidsintervaller.

I begge tilfælde foreslås indtaget på en tom mave.

Ifølge forskellige undersøgelser bør suppleringen vare i mindst 8 uger for at opnå mærkbare resultater.

Synergy - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Proteiner + antioxidanter: kombinationen af ​​antioxidanter synes at forbedre den beskyttende virkning af proteiner under intens fysisk aktivitet.

Protein + CHO: synes at være den mest effektive kombination nogensinde. I præ-racen, korrekt kombineret og valg af den mest egnede kilde, kan kulhydrater opretholde præstationen og forbedre muskelens energiegenskaber; i efterfølgende arbejde kan de på den anden side optimere genopretnings- og vækstprocessen.

Protein + Kreatin: Kombineres altid med kulhydrater, taget i træningen efter arbejde, de synes at forbedre stigningen i magert masse, selv om ikke alle undersøgelserne er enige.

Bivirkninger 100% Whey Pro - Scitec Ernæring

Kendte er de langsigtede bivirkninger af en diæt, der er for rig på proteiner eller aminosyrer; nyreskade, dehydrering induceret af forøget urinresekretion, lever- eller nyresygdom, lipidemiske ændringer og beslægtede associerede patologier, vævsacidose og benmineralisering er blot nogle af konsekvenserne af en ubalanceret kost over tid. Blandt de skadelige virkninger, der stammer fra en diæt, der er for rige på proteiner, er der bestemt også stigningen i fedtvæv fremkaldt af det komplekse metaboliske tværsnit, som er ansvarlig for organismens energifunktionelle koordinering.

Forholdsregler ved brug 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leversygdom, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension, allergier og autoimmune sygdomme under graviditet, under amning, under 12 år og for unge, der endnu ikke er uddannet.

Ved langvarig brug (over 6/8 uger), er lægehjælp påkrævet.

Denne artikel, der udarbejdes om kritisk genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til orienteringsformål og er derfor ikke en recept. Det er derfor altid nødvendigt at konsultere din læge, ernæringsekspert eller apotek, inden du begynder at bruge nogen form for tilskud . Flere oplysninger om den kritiske analyse af 100% Whey Pro - Scitec Nutrition.

REFERENCER

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 juni; 14 (3): 255-71.

Effekt af en aminosyre, protein og kulhydratblanding på netmuskulaturproteinbalancen efter modstandsøvelse.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.

Præstesynteseniveauer øger og associerer post-workout-protein med CHO.

Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85.

Langsom versus hurtige proteiner i stimuleringen af ​​beta-celle respons og aktivering af den entero-økse akse i type 2 diabetes.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.

Effekter af et kombineret essentielt aminosyre / kulhydrattilskud på muskelmasse, arkitektur og maksimal styrke efter tunglæsning.

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.

Eur J Appl Physiol. 2010 juni 3. [Epub forud for print]

Effekter af valleprotein isoleret på kropssammensætning, lipider, insulin og glukose hos overvægtige og overvægtige personer.

Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.

Br J Nutr. 2010 9 april: 1-8. [Epub forud for print]

Effekt af protein / essentielle aminosyrer og modstandstræning på skeletmuskelhypertrofi: En sag for valleprotein.

Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.

Nutr Metab (Lond). 2010 17. juni; 7 (1): 51. [Epub forud for print]

Timing proteinindtag øger energiforbruget 24 timer efter modstandstræning.

Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.

Med Sci Sports Exerc. 2010 maj; 42 (5): 998-1003.

Efter-øvelse kulhydrat plus valleprotein hydrolysater tilskud øger skelettmuskulatur glycogen niveau hos rotter.

Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.

Aminosyrer. 2010 apr; 38 (4): 1109-15. Epub 2009 Jul 11.

Virkningerne af kreatin og valleproteintilskud på kroppens sammensætning hos mænd i alderen 48 til 72 år under modstandstræning.

Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.

J Nutr Health Aging. 2008 Mar, 12 (3): 208-12.

Supplement med et valleproteinhydrolysat forbedrer genopretningen af ​​muskelkraftgenererende kapacitet efter ekscentrisk øvelse.

Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.

J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 Sep 2 ..

Effekt af proteinindtagelse på energiforbrug og substratudnyttelse efter træning hos middelaldrende kvinder.

Benton MJ, Svanen PD.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 dec; 17 (6): 544-55.

Virkningen af ​​forskellige proteinkilder og en kreatin indeholdende ernæringsformel efter 12 ugers modstandstræning.

Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.

Ernæring. 2007 Sep; 23 (9): 647-56.

Effekter af modstandstræning og proteintilskud på knogleomsætning hos unge voksne kvinder.

Mullins NM, synder WE.

Nutr Metab (Lond). 2005, august 17, 2: 19.

J Trop Pediatr. 2006 februar; 52 (1): 34-8. Epub 2005 Jul 13.

Funktioner af valleprotein-koncentreret tilskud til børn med hurtigt progressiv HIV-infektion.

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.

Mælkevalleprotein reducerer produktion af iltfri radikal i en murin model af kronisk jernoverbelastningskardiomyopati.

Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.

Kan J Cardiol. 2003 Sep; 19 (10): 1163-8.

Virkninger af leucin og valleproteintilskud under otte uger med ensidig modstandstræning.

Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.

J Strength Cond Res. 2006 maj; 20 (2): 284-91.

Systemiske indikatorer for skeletmuskelskader og genopretning af muskelfunktion efter træning: effekt af kombineret kulhydratproteinindtagelse.

Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.

Appl Physiol Nutr Metab. 2009 aug; 34 (4): 773-84.

nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 februar; 19 (1): 79-96.

Konjugeret linolsyre kombineret med creatinemonohydrat og valleproteintilskud under styrketræning.

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Lille JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.

College of Kinesiology, University of Saskatchewan, Saskatoon, SK, Canada.

udr Res. 2008 okt; 28 (10): 651-8.

Whey protein indtagelse hos ældre personer resulterer i større muskelprotein end indtagelse af dets indholdsstoffer essentielle aminosyreindhold.

Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.

Indtagelse af vallehydrolysat, kasein eller sojaproteinisolat: Virkninger på blandet muskelproteinsyntese i hvile og efter modstandsøvelse hos unge mænd.

Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.

J Appl Physiol. 2009 september; 107 (3): 987-92. Epub 2009 9 juli.

Virkningen af ​​bovin valleprotein på ektopisk knogledannelse hos unge voksende rotter.

Kelly O, Cusack S, Cashman KD.

Br J Nutr. 2003 Sep; 90 (3): 557-64.

Bovint colostrum supplementation under udholdenhed løbende træning forbedrer opsving, men ikke præstationer.

Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.

J Sci Med Sport. 2002 juni; 5 (2): 65-79.

Effekt af bovint kolostrum på anaerob øvelse og plasma insulinlignende vækstfaktor I.

Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.

J Sports Sci. 2003 Jul; 21 (7): 577-88.

Anbefalet

LYSALGO ® mefenaminsyre
2019
Intervention og typer af tracheotomi
2019
Iodiseret salt
2019