Er det muligt at øge højden?

Statur: Hvad er det, og hvordan måles det?

Den antropometriske evaluering, der måler afstanden mellem de to kropslige ender, er defineret statur ; Men som det ofte sker, er det korrekte udtryk blevet erstattet af en generisk eller ufuldstændig erklæring, der derfor er anvendt ukorrekt; i dette tilfælde højden .

"Højde" er et substantiv, der anvendes i forskellige felter, men er generelt fortolket som den korteste afstand (derfor vinkelret), der forbinder et lavere hjørne til det øverste modsatte vertex. I antropometri kaldes evalueringen af ​​den vertikale afstand mellem toppen af ​​hovedet og fodsålerne kropshøjde eller statur .

Kropshøjde og -størrelse måler en estimeret parameter "lodret", mens hvis den blev vurderet i en "horisontal" stilling, ville det blive omtalt som kropslængde . NB . Kropslængde, der er forbundet med vægt, er den væsentlige parameter ved evaluering af nyfødt / spædbarnsvækst (fordi det ikke er i stand til at opretholde en opretstående stilling). Kropslængde og statur er IKKE to overlappende evalueringer, da de påvirker forskelligt de fysiologiske kurver i rygsøjlen (lordose og kyphose i rygsøjlen).

Strukturen er afstanden mellem vertex og understøtningsoverfladen.

Vertex er det højeste sagittalpunkt i hovedet med hensyn til det horisontalt orienterede Frankfurt-plan.

For mere information om, hvordan man måler størrelsen, skal du besøge den dedikerede artikel.

Italienernes højde

I vores land er gennemsnitshøjden ca. 168, 5 cm (cm), henholdsvis 174, 5 cm for voksne hanner og 162, 5 cm for voksne kvinder, mens de normale intervaller er 163: 186 cm for Manden er 151: 174 cm for kvinden.

Højden varierer derfor alt efter alder, køn og oprindelsesland; de forskellige genetiske kæder og etniske grupper har forskellige antropometriske egenskaber, og selv i den samme nationale befolkningsgruppe er det muligt at identificere betydelige variationer i højden baseret på bopælsstedet (se de italienske regioners gennemsnitlige højde).

Forøg højden

Følelse af lavt eller mere korrekt at have "følelsen af ​​ikke at være høj nok" repræsenterer et udbredt ubehag (især hos den mandlige befolkning). Spredningen af ​​normalitetsintervallerne (som udelukker de fleste af de pågældende sager) synes ikke positivt at påvirke opfattelsen af ​​at være "under" normaliteten og denne følelse af utilstrækkelighed (også fremkaldt af den perceptive forvrængning af ens kropsbillede) nogle gange det kan udvikle sig på en patologisk måde og give anledning til et reelt underlegenhedskompleks .

På samme måde som den obsessive søgning efter kropssynthed (se spiseforstyrrelser - DCA) og / eller på udkig efter overdreven muskularitet (se muskulær dysmorfi), er det i dag også muligt at observere et godt stykke af befolkningen, der (med alle midler) forsøger at øg din kropshøjde.

Lad det være klart med det samme, at størrelsen:

  1. Det er genetisk bestemt
  2. Det kan undergå patologiske forandringer på grund af endokrin dysfunktion eller underernæring, der er opstået i vækstfasen
  3. Det udvikler sig optimalt i nærværelse af konstant fysisk aktivitet
  4. Det er endnu ikke klart, om det kan blive negativt påvirket af kraftig gymnastik (vægtløftning) under vækst
  5. Kan ikke øges, når fysisk udvikling er afsluttet
  6. Faldes med fremkomsten af ​​den tredje alder (følgelig til kyphotisk bøjning af ryggen).

Alt, der modbeviser det, der er nævnt i ovenstående punkter, er unøjagtigt, forvrænget eller simpelthen udnyttet.

Væksthormon for at øge højden

Højden er genetisk bestemt, men den fænotypiske ekspression af statur afhænger primært af biologisk hormonal regulering og ernæringsstatus.

Gigantisme: Robert Wadlow, 2 meter og 72 cm, ved siden af ​​sin far, viser os virkningerne af en hypersekretion af GH under udvikling.

Acromegaly: Primo Carnera, berømt boxing mester, led af acromegali, en hormon endocrine sygdom karakteriseret ved overdreven GH produktion selv i voksenalderen

BEMÆRKNING af arvelige eller radioinduserede sygdomme, ud over de patologiske forandringer i skeletet (rickets og osteomalacia), der er fremkaldt ved dårlig soleksponering og underernæring (utilstrækkelig calcium-, fosfor-, vitamin D- og proteinmisbrug), er det også muligt at genkende nogle deformationer knogler som følge af ændringen af ​​hormonaksen .

Bio-regulator "par excellence" af knogleudvikling er somatotropin, bedre kendt som væksthormon (GH). Den udskilles på en "pulsatil" måde, er ansvarlig for anabole stimulering af forskellige væv, og hos både hanner og kvinder er dens produktion (ved hypofysen eller kirtlen) afhængig af hypotalamisk regulering og er signifikant større i perioden af udvikling. I voksenlivet reduceres produktionen af ​​somatotropin, og den (under hensyntagen til cirkadianrytmerne) når det op til plasmaets koncentration i nattetimerne.

NB . GH intervenerer positivt på væksten af ​​knoglen (og derfor også af højden) KUN under udviklingstiden, hvor den kan anvendes under streng lægeovervågning for at rette op på alvorlige udviklingsunderskud. I voksenalderen er ethvert forsøg på at fremme den fysiologiske produktion af GH (se arginintilskud) eller forøgelse af plasmaniveauerne gennem eksogene injektioner (såsom ved doping) ud over at være farlig, helt ubrugelig ved at øge højde. Det er dog nødvendigt at specificere, at kliniske tilfælde har været dokumentar, hvor det farmakologiske misbrug af GH i voksen alder har bestemt "en ændring af knoglemorfologi", men det var IKKE en trivial stigning i statur ... tværtimod! En meget alvorlig komplikation kendt som akromegali blev fundet . Akromegali er en sand skeletmisformation, der hovedsageligt påvirker ansigtsbenet og i lemmerne; fra et etologisk synspunkt kan acromegali være endokrine (overdreven endogen GH-sekretion) eller som forventet induceret af det farmakologiske misbrug af syntetisk GH. Denne sidste sag refererer især til doping i bodybuilding, men kan sandsynligvis også forekomme i et forsøg på at øge højden med tvang.

Yderligere strategier for at øge højden

For nylig er hypotesen om at anvende ortopædisk lemforlængelse kirurgi for at øge højden blevet avanceret, men på den anden side er det en teknik, der er nyttig til knoglerekonstruktion af medfødte misdannelser, såsom phocomelia, og uegnet til ren æstetisk tilfredshed Det er en meget invasiv operation, meget risikabelt og også meget dyrt, men med en stor applikationsgrænse. Med denne teknik er det ikke muligt at nå høje højder, da i balance er den faktiske stigning kun få centimeter.

Med hensyn til brugen af ​​inversionsbænke eller specifikke øvelser til aflæsning af rygsøjlen, kan de små tilstandsforøgelser, der kan opnås, være fuldstændig forbigående; faktisk reducerer belastningen på de intervertebrale diske opmuntring til rehydrering; På denne måde placeres disse små lejer mellem en hvirvel og den anden hævning, hvilket øger motivets højde lidt. Det er den samme grund til, at om morgenen er staturen 1-2 cm højere end om aftenen; På samme måde forsvinder den lille staturalforøgelse, der garanteres af disse forlængelsesmetoder, når normale daglige aktiviteter genoptages.

Afslutningsvis er der ingen effektive metoder til at øge staturen; på den anden side er det tilrådeligt i vækstperioden:

  1. Fremme de rigtige ernæringsmæssige fordele
  2. Sørg for korrekt solbeskyttelse
  3. Fremme fysisk aktivitet.

Anbefalet

Azuki bønner
2019
Filofobi - Frygt for Kærlighed ved G.Bertelli
2019
Brystklipper - Årsager og symptomer
2019