antropometri

Bioimpedansanalyse og vand i menneskekroppen

Kurateret af Gerolamo Cavalli og Gabriele Gualandris Det ser ikke ud til at interessere nogen, eller i det mindste nogle få; vi er primært interesseret i kropsfedt, til grænsen for magert masse ... og vand? Denne mangel på interesse er nysgerrig, da vi er lavet af vand til 65% af vores vægt. En voksen mand på omkring 70 kg skal have omkring 45 liter i hans krop, det virker mærkeligt, men det er virkelig så! For at

Adiposity rebound

Hos børn anses en forventning om adiposity rebound som en tidlig indikator for risikoen for at udvikle fedme i ungdomsårene og voksenalderen. Adiposity rebound, betyder bogstaveligt talt rebip af adiposity. Dette udtryk indikerer den fysiologiske proces med inversion af adipositykurven, som normalt begynder omkring 6 år af livet. I

Er det muligt at øge højden?

Statur: Hvad er det, og hvordan måles det? Den antropometriske evaluering, der måler afstanden mellem de to kropslige ender, er defineret statur ; Men som det ofte sker, er det korrekte udtryk blevet erstattet af en generisk eller ufuldstændig erklæring, der derfor er anvendt ukorrekt; i dette tilfælde højden . &quo

Værdier af BIA (Bioimpedans) - Hvordan fortolker man dem

Bioimpedans eller BIA BIA (eller rettere BIA) er akronymet af den engelske betegnelse Body Impedence Assessment , som på italiensk kan oversættes til bioimpedansgeometri . BIA er en af ​​de hurtigste og mest præcise teknikker til måling og evaluering af kroppens sammensætning (CC); dets funktion er indirekte (som plicometri) og er baseret på måling af gennemgang (Z), der tilbydes af den menneskelige krop til passage af en alternativ elektrisk strøm ved en fast frekvens i kraft af det faktum, at organismerens ledningskapacitet er direkte proportional med mængden af ​​vand og elektrolytter, den i

Uddybning på biotyper og kvindelig træning

Interview udgivet af Personal Trainer Alessandro De Vettor til Fitness Report Magazine © √ Hvorfor er det vigtigt at etablere medlemskabets biotype i kvinders træning? Vigtigheden stammer fra den kendsgerning, at der er betydelige anatomiske, strukturelle, endokrine og metaboliske forskelle mellem de forskellige biotyper. Di

Bioimpedans (BIA)

Af Dr. Davide Marciano Med denne artikel er det min hensigt at tale om et yderligere videnskabeligt / praktisk evalueringsværktøj til at teste træningernes godhed, så dernæst på en bestemt måde dvæle på de mange resultater (sunde fordele, stigning i muskelmasse, vægttab) opnået ved at anvende dataene fra en videnskabeligt gyldig instrumentering. Med BIA e

Kropssammensætning evaluering og bioimpedans analyse

Af Dr. Davide Cacciola At skrive et træningsprogram er bestemt ikke en nem opgave, hvis du tænker på, at hver person er unik og forskellig fra de andre. Faktisk reagerer alle på en anden måde end motion, fordi der er mange faktorer, der kan påvirke evnen og reaktionen på træningsstimuli, fra det subjektive respons til træningssessioner og modstandsdygtighed, til livsstil. I lyset

Konstitutionelle biotyper, morphotyper eller somathi, praktiske anvendelser

Biotypologi er en gren af ​​medicin, der beskæftiger sig med klassificering og undersøgelse af typer af kroppsforfatning, og undersøger også forholdet mellem bestemte morfologiske og funktionelle karakteristika og patologiske tilstande. Nogle forfatningsmæssige typer er faktisk mere tilbøjelige til visse patologier end andre til biotyper; Dette aspekt er, selv om det er af medicinsk interesse, i forbindelse med personlig træning stadig nyttigt at give yderligere spor og tilbagemelding, især hvis personen allerede lider af en vis patologi og / eller hvis han / hun er blevet henvist til gymnastik

Knæhøjde

Højden af ​​et individ kan være stærkt påvirket af dysmorfier i rygsøjlen (kyphoscoliosis) og knoglesygdomme som osteoporose og rickets. Ikke overraskende, fra en alder af 30, statur tendens til at falde med aldring, med omkring: 0, 03 cm / år op til 45 år; 0, 28 cm / år over 45 år. For at eliminere indflydelsen af ​​disse faktorer og opnå et reelt skøn over emnets højde, er det vigtigt at fortsætte med de fornuftige antropometriske evalueringer, den såkaldte knæhøjde anvendes. Det undersøgte emne er

Ideel vægt

I denne seneste artikel dedikeret til beregningen af ​​den ideelle vægt refererer vi til forskellige formler. Før vi foreslår det for dig, vil vi illustrere de vigtigste faktorer, der kan påvirke det, for at give alle værktøjerne til en hurtig, korrekt og personlig beregning. Den ideelle vægt svarer til den kropsvægt der er nået i slutningen af ​​en harmonisk udvikling. Det kan også de

Bio-Impedans

Redigeret af: Luca Giovanni Bottoni Borte er de tidspunkter, hvor vi stolede på hjemmebalancen, et instrument der er baseret på at måle den globale vægt af det, vi læner os på, uden at tage hensyn til forskellige aspekter af den menneskelige krop som dens sammensætning "grundlæggende faktor for en evaluering af en fysisk tilstand ". Til da

den bioimpedans

En af de mest præcise og hurtige metoder til vurdering af kroppens sammensætning Bioimpedancemetri er en hurtig og præcis metode til vurdering af kroppens sammensætning (CC) af mennesker (1985 Lukaski). Kropssammensætning Analysen af ​​kroppens sammensætning anvendes i forskellige sektorer, såsom: medicin, antropologi, ergonomi, sport, auxologi. For nylig

Bioimpedansmåling til personlige trænere

Af Dr. Simone Losi Det første skridt for at organisere et virkelig personlig træningskort og passende ernæring er det objektive kendskab til kroppens sammensætning. Plikometrien, der er baseret på brugen af ​​et plicometer, hvorigennem individets procentdel af fedtmasse er ekstrapoleret, frembyder en meget betydelig grænse: det antager, at emnet er godt hydreret, dvs. at han h

BMI og kropsfedtprocent

Følgende ligninger giver mulighed for at beregne den INDIKATIVE procentdel af kropsfedt ud fra BMI-værdien. IL BMI opnås ved at dividere sin vægt i kg med kvadratet af højden udtrykt i meter. Eksempel : Hvis din vægt er 80 kg og du er 185 cm høj, så er din BMI. er: 80 / (1, 85 x 1, 85) = 23, 4 Alternativt kan du bruge online-regnemaskinen, der findes på BMI-siden. ANALYSE

BMI hos børn og drenge

Body Mass Index (BMI) - Italiensk med initialerne IMC (Body Mass Index) - opnås ved at dividere kropsvægten (udtrykt i kg) ved højden (i meter) kvadreret. Ved en simpel beregning opnås således en værdi udtrykt i kg / m2, hvilket korrelerer meget godt med individets fedtmasse; Generelt svarer jo højere dette tal til BMI, desto større er lipidaflejringerne. I sids

BMI

BMI er indekset, der er mest brugt til at opnå en generel vurdering af ens kropsvægt Body Mass Index (BMI) eller Body Mass Index (BMI) er en parameter, der er meget anvendt til at opnå en generel vurdering af ens kropsvægt. Det relaterer højden til vægten af ​​motivet med en simpel matematisk formel. Det opnå

Omdannelse af gram i forskellige vægt enheder

Omregning af en bestemt værdi fra en måleenhed til en anden betyder at multiplicere den med den relevante konverteringsfaktor. Mængden forbliver tydeligvis den samme, hvilke ændringer er simpelthen den måde at udtrykke det på. Hvis en vare koster 10 euro, kan vi for eksempel købe den med 10 mønter på 1 euro eller med 1000 mønter af en cent. På samme

Armens omkreds

Armens omkreds er et meget brugt antropometrisk mål, da det giver et hurtigt skøn over et fags muskelmasse. Det bruges derfor til sport til at overvåge atlerns hypertrofihyppighed, men også i sundhedssektoren for at vurdere tab eller køb af magert masse (underernæring, rehabilitering efter traume eller operation, konvalescens osv.). Ar

Hals omkreds

Nakkens omkreds er et antropometrisk tidspunkt, der især anvendes til at evaluere fordelingen af ​​fedtvæv i kroppens overdel. I forhold til dens værdi betragtes en person: OVERVÆGT, hvis omkredsen af ​​pakken er: mellem 37 og 39, 4 cm (mand) mellem 34 og 36, 4 cm (kvinde) OBESA hvis denne værdi er: ≥ 39, 5 cm (mand) ≥ 36, 6 cm (kvinde) Dette er naturligvis vejledende (Mike Tyson var for eksempel slet ikke overvægtig, men havde en halsomkreds på ca. 50 cm). I overvæg

Låromkreds

Låromkreds : Det bredeste punkt er under den gluteal fold. På samme måde som armens omkreds bruges den til at vurdere tilstanden af ​​ernæring og muskelmasse af motivet. Sammenlignet med abdominal omkreds kan den give en ide om fordelingen af ​​kropsfedt (ikke gyldig for bodybuildere): WHT (Talje / Tigh Ratio) = Midje omkreds / Låromkreds Android fedme hvis WHT> 1, 50 for kvinder eller 1, 79 for mænd Android fedme = større risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme og diabetes Målingsteknik : subjektet, uden bukser eller særligt lette tøj, er i stand til opmærksom træner, stående, men lægger

Kalve omkreds

Kalveomfang og kardiovaskulær risiko Kalvens omkreds er et antropometrisk mål, der anvendes, ligesom armens omkreds, for at evaluere emnets muskelmasse. I nogle undersøgelser er det også blevet brugt til at vurdere sundhedsstatus for de undersøgte emner; for eksempel i Spanien blev en undersøgelse foretaget på 22.000 pe

Bryst omkreds, bryst omkreds

Se også: brystets omkreds og fysiske forfatning Brystkanten kan måles under normale forhold, med maksimal inspiration eller maksimal udløb. De første data er meget nyttige til vurdering af kroppens vækst af børn og i voksenalderen at opnå et ideelt vægtoverslag: Bernhardts formel = (kropshøjde x brystomkreds) / 240) Hovedbegrænsningen af ​​Bernhardts formel er manglende hensyntagen til alder, køn og grad af individuel fysisk aktivitet. Brystets omkr

Krops omkreds

Kroppens omkreds udtrykker de tværgående dimensioner af de forskellige segmenter af den menneskelige krop. Dette er antropometriske data, der i vid udstrækning anvendes i klinisk praksis, således at deres værdi, korrekt fortolket i henhold til referencestandarderne, gør det muligt at evaluere adskillige faktorer i en praktisk, økonomisk og med en rimelig pålidelighed, som vi husker: væksten af ​​et individ (hoved eller arm omkreds) fordelingen af ​​det subkutane fedtvæv (sammen med folderne) og kardiovaskulær risiko (abdominal omkreds, midje / hofteforhold eller talje / lår, halsomkreds) Ernæri

Håndledsomkreds: Ideel grundlov og vægt

Kropsforfatning At være en region, der næsten mangler fedt og muskelvæv, giver omkredsen af ​​håndleddet nyttige oplysninger om individets kropsstruktur og morfologi. Håndledsomkreds Morfologisk type mand kvinde brevilinei > 20 cm > 18 cm normolinei 16-20 cm 14-18 cm langlemmede <16 cm <14 cm For en mere præcis vurdering anvendes følgende ligning og sammenligner de data, der er opnået med referencerne angivet i tabellen. TYPER AF G

Kropssammensætning evaluering

Evalueringen af ​​kroppens sammensætning anvendes i forskellige sektorer som medicin, antropologi, ergonomi, sport og auxologi. Stor interesse er placeret i kvantificeringen af ​​kropsfedt i forhold til STATEN FOR SUNDHED OG SPORTPRESTATION Kropssammensætning evaluering anvendes også til: Identificer patientens sundhedsrisiko forbundet med for højt eller lavt niveau af FM Identificer patientens sundhedsrisiko forbundet med overdreven ophobning af intra-abdominal fedt Overvåg ændringer i kroppens sammensætning, der er forbundet med visse sygdomme Ændringer i proportioner under vækst og aldring V

Kropssammensætning og fysisk aktivitet

Trænere, atletiske trænere, antropologer og sportslærere har i sidste århundrede været interesserede i at bestemme de "antropometriske" egenskaber, der giver maksimal ydeevne. Således har forskere i årevis undersøgt den fysiologiske profil af højt niveau atleter, især olympere. Kropssammensætningsanalyse afslører at atleter har fysiske egenskaber, der er forbundet med den fysiske aktivitet, de udøver; for eksempel atleter, der konkurrerer i atletiske lanceringer har en høj magert masse, men også en forholdsvis høj procentdel af fedtmasse; de nederste runde atleter har lidt fed masse o

kreatinin

Se også: kreatinin som et indeks for nyrefunktion Endogent kreatinin stammer fra dets precursor, kreatin, syntetiseret i lever og nyre, og 98% lokaliseret i skeletmuskler i form af kreatinphosphat (CF eller PC). Kreatinin dannes ved den ikke-enzymatiske hydrolyse af fri kreatin under dephosphorylering af kreatinphosphat.

Dexa: dobbelt energi røntgenabsorptiometri

I dag er der radiografiske teknikker som DEXA, CT og MR, som gør det muligt at visualisere og direkte måle variablerne af kropssammensætning (fedtvæv, knoglevæv og muskelvæv). Hovedbegrænsningen af ​​dette udstyr er, at det ikke er meget tilgængeligt og meget dyrt. DEXA: dobbelt energi røntgenabsorptiometri Den er baseret på princippet om differentiel dæmpning af en røntgenstråle ved to energiniveauer, når de passerer gennem væv. Denne dæmpning er

Impedenzometrisk skala ved R.Borgacci

hvad Hvad er impedansbalancen? Impedansskalaen er et elektronisk instrument designet til: Mål kropsvægt - defineres som den kraft, der udøves af massen (mængden af ​​materie) tiltrukket til midten af ​​planeten takket være jordens tyngdekraften INDIREKT estimerer ved hjælp af impedansmåling - eller impedansmåling - forskellige parametre relateret til sammensætningen af ​​det samme, fx procentdelene af magert masse (FFM) og fedtmasse (FM), hydratiseringsstatus, cellemasse osv. For mere informatio

Den nye BMI

Den gamle BMI Det er nu kendt, at BMI repræsenterer en hurtig men INDIKATIV indikator til vurdering af et individs kropsvægt i forhold til en ideel vægt, der kaldes "idealvægt". Også kendt som Quetelet-indekset, fra navnet på den belgiske forsker Adolphe Quetelet, der udviklede den så langt tilbage som 1830, står BMI for Body Mass Index, der er italiensk i "Body Mass Index" (IMC er synonymt med BMI) BMI opnås ved at dividere vægten (i kg) af højden (i meter) til det pågældende fagfelt. For eksempe

BMI og pålidelighed

BMI (fra Body Mass Index) er en parameter til vurdering af kropsmasse. Det gælder ikke for børn og elite atleter, da det er bygget på gennemsnittet af den generelle befolkning. BMI er i stand til at identificere emnet er undervægtigt eller normalt eller overvægtigt, med udelukkende brug af en formel, der kræver to data: Strukturen udtrykt i meter og hævet kvadreret og fastvægten. Result

BMI og Application Utility

BMI og folkesundhed BMI anvendes generelt som et middel til at estimere den generelle kropsmasse, især af undersøgelsesprøver, og kan indicere som et middel til at estimere subjektiv adipositet. På den ene side har BMI fremragende brugervenlighed, på den anden side har den en vis nøjagtighedsgrænse. Mere

BMI: Metodefejl

Den medicinske klasse og samfund af statsmænd har fremhævet de mange begrænsninger af BMI-metoden. Matematikeren Keith Devlin og foreningen "Center for Consumer Freedom" hævder, at BMI-fejlmarginen er ekstremt betydelig, til det punkt, at det ikke engang er nyttigt at evaluere sundhedstilstanden. St

BMI Prime

Prime er en simpel ændring af BMI-systemet, som består i forholdet mellem den faktiske BMI med den øvre normalitetsgrænse, der henvises til BMI-skalaen (BMI = 24, 9). Per definition er BMI Prime også forholdet mellem kropsvægt og den øvre normalitetsgrænse for kropsvægt beregnet på BMI på 24, 9. Da det ud

Body Shape Index

Fedme anses for at være en af ​​hovedårsagerne til tidlig død i hele verden (især i Vesten); I forhold til Body Mass Index (BMI) er denne betingelse generelt identificeret med en værdi lig med eller større end 30 point. Ud over proportionalitet i forhold til BMI er det i dag sikkert, at risikoen for dødelighed har tendens til at stige i forhold til kroppens form, især til aflejringer af abdominal fedt. Midjeomkre

Fodstørrelsen er steget i løbet af de sidste par årtier

Ifølge en rapport udgivet i juni 2014 af College of Podiatry i London, bliver briternes fødder større og større. Fra 1970 til 2014 har den gennemsnitlige størrelse af kvindelige fødder faktisk passeret fra 37 til 38, 5, mens den af ​​mandlige fødder er gået fra 42 til 44. Undersøgelsen berettiger denne stigning med den generelle forbedring af ernæring, hvorfra en stigning i højde og vægt er afledt, som selv fødderne har justeret og bliver større.

Eskimoerne og Brevilinerne bliver lettere

Polar ræven ( Alopex lagopus , på billedet) og Eskimos har noget til fælles. Sammenlignet med ørkenreven har polaræven faktisk små ører, lemmer og hale. Ligeledes er arme og ben i Eskimos forholdsvis kortere end torso sammenlignet med dem af sorte individer. Årsagen til disse funktioner? Enkel: jo lavere overfladen af ​​kroppen slutter, desto lavere er varmeafgivelsen, og dermed energitabet. Dette er e

Lohman ligning til beregning af kropsfedtprocent

Hvis du vil vide alt om plicometri, skal du besøge følgende artikel: PLICOMETRIA E PLICOMETRI

Forbedre proportionerne af din krop

Hvis dit mål er at forbedre proportionerne i din krop, skal du blot få dig til en tryllestav og spillet vil blive gjort! Alvorligt at bygge og forme din krop til vilje er ikke umuligt, men meget svært. Det er faktisk nødvendigt at komme til udtryk med fjendens nummer et, genetik. Som sædvanligt ... g

Sådan måles højden

Stående eller højde er et antropometrisk tidspunkt af stor betydning; Det er ikke overraskende, at det repræsenterer standardparameteren, som mange andre foranstaltninger kan relateres til, såsom vægt, ernæring og kropsudvikling. Selvom det er en rutinemæssig antropometrisk undersøgelse, er det meget vigtigt at respektere den korrekte detektionsprocedure. Faktis